المشاركات

عرض المشاركات من نوفمبر, ٢٠٢١

تحاليل الغدة الدرقية | كيفيتها وأهميتها

صورة
 غدة درقية هي إحدى الغدد الصماء، ويظهر نتوءها الأول في نهاية الأسبوع الرابع من الحمل.  كذلك هي مسؤولة عن تكوين وإفراز هرمونات الغدة الدرقية وتحافظ على توازن اليود في الجسم. تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على جميع خلايا الجسم تقريبًا، وتعمل معًا لتنظيم درجة حرارة الجسم، والتمثيل الغذائي  ومعدل ضربات القلب. لماذا تحتاج لفحص الغدة الدرقية؟ يساعد تحليل الغدة الدرقية في تشخيص أمراض الغدة الدرقية المختلفة ، بما في ذلك: فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تفرز الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات. قصور الغدة النخامية يحدث عندما لا تستطيع الغدة النخامية إنتاج كميات طبيعية من الهرمونات. ملحوظة الغدة النخامية مسؤولة عن مراقبة وظيفة الغدة الدرقية والتحكم في مستوى الهرمونات في دمها. قصور الغدة الدرقية الأولي أو الثانوي لا تنتج الغدة الدرقية كميات طبيعية من الهرمونات. اختبار وظائف الغدة الدرقية تمثل هذه الاختبارات سلسلة من اختبارات الدم المستخدمة لقياس هرمونات الغدة الدرقية ووظيفة الغدة. تشمل الاختبارات المتوفرة ما يلي:  اختبار (TSH) يتم قياس كفاءة الغدة الدرقية عن طريق قياس كمية هرمون الغدة الدرقية (TSH). كنظا

أطعمة هامة لزيادة الانتباه والتركيز

صورة
  طرق تحسين انتباه التعلم يمكن لبعض العادات اليومية البسيطة أن تساعد في تحسين التركيز؛ من بينها: ي عد اختيار بيئة هادئة مع إضاءة ودرجة حرارة مناسبتين هو المفتاح لتحسين التركيز. الحصول على قسط كافٍ من النوم من 7 إلى 8 ساعات ليلًا يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتنشيط خلايا الدماغ للاستعداد لليوم الجديد. ضع خطة وحدد أهدافًا زمنية حتى لا تعيقك وتوفر الوقت. يساعد تلخيص الأفكار وتنظيمها في تجنب الانحرافات، لذلك يسمح لك بالتركيز على إكمال المهام في أقصر وقت. خذ فترات راحة عقلية قصيرة في كثير من الأحيان للحفاظ على الطاقة والتركيز. إن تناول وجبة الإفطار - على الرغم من تجاهل الكثير من الناس لها - هو عامل مهم للغاية، خاصة إذا كان يتضمن نظامًا غذائيًا يزيد التركيز. تجنب الضغط النفسي الشديد والتوتر العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الاختلاط مع الأشخاص الذين ينشرون الطاقة السلبية، مما سيؤثر على انتباه الآخرين. هناك دافع لتشجيع التعلم، مثل السفر أو التطوير المهني. شرب المزيد من الماء. تجنب الأطعمة المصنعة أو السكريات المضافة أو الوجبات الغنية بالدهون. تمارين لتحسين التركيز العقلي عزيزي هنا بعض التماري

أهمية فحص السمع لدى حديثي الولادة

صورة
  فقدان السمع عند الأطفال قد يعاني بعض الأطفال من ضعف السمع عند الولادة، وعلى الرغم من أن هذا ليس نادرًا، فقد يفقد الأطفال سمعهم بالكامل. بالإضافة إلى ذلك قد يعاني الأطفال الذين يعانون من سمع طبيعي في سن الرضاعة من فقدان السمع في وقت لاحق من حياتهم. متى يتم إجراء اختبار سمع حديثي الولادة؟ قبل الخروج من المستشفى، يمكن إجراء فحص السمع للمواليد في المستشفى حيث وُلد الطفل. هناك خيار آخر وهو إجراء اختبار السمع بواسطة متخصص أو مساعد رعاية صحية أو زائر صحي في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. الوقت المثالي للفحص هو أول 4 إلى 5 أسابيع، ولكن يُسمح بحد أقصى 3 أشهر. كيفية إجراء اختبار سمع حديثي الولادة هناك طريقتان للفحص، هذه الاختبارات آمنة تمامًا للأطفال، وهي: الانبعاث الصوتي أو قياس OAEo في هذا الاختبار، يقيس قياس سمع الأطفال سلامة الأذن الداخلية (القوقعة). استجابة جذع الدماغ السمعي أو ABR يقيس هذا النوع من الاختبارات سلامة الأذن الداخلية وجودة العصب السمعي. ماذا يعني أن طفلي فشل في اختبار السمع؟ لا يعني فشل الطفل في اجتياز اختبار السمع بالضرورة أنه أصم أو ضعيف السمع؛ فوجود الحالات ال

أسباب الإرهاق وأعراضه وطرق العلاج

صورة
ما هو الإرهاق؟ قد يتسبب هذا في شعور الفرد بالإرهاق ونقص الطاقة، وعدم القدرة على التعامل مع احتياجات الحياة أو ما يسمى ب الاحتراق النفسي . يرتبط أيضًا بسلسلة من اضطرابات الصحة العقلية والجسدية، خاصةً إذا تُركت دون علاج. كيف تعرف أنك تعاني من الإرهاق؟  عندما يشعر الشخص أنه يبذل الحد الأدنى من الجهد بدلاً من بذل أقصى جهد، قد يبكي بعض الأشخاص ويشعرون أحيانًا بالعجز.  هذا والعديد من الأعراض الأخرى التي تشير إلى أن الشخص مصاب بالمتلازمة، لذلك تعال عزيزي القارئ - اكتشف أهم الأعراض معًا. أعراض متلازمة الإرهاق تتعدد الأعراض ومنها: ا لعزلة والانسحاب. الإرهاق العاطفي والتهيج، ويفقد الناس الرغبة في إنجاز الأمور. التسويف، والصداع والأرق. القلق . الشعور بالفشل. تحقير الذات، والأفكار المتشائمة والسلبية. من الصعب أن تفخر بالإنجازات، وشعور ضعيف بالرضا عن الذات. تغيرات في الشهية. ضيق في التنفس وألم في الصدر. صداع الرأس، وألم عضلي. مشاكل في الجهاز الهضمي، مع انخفاض في المناعة. ما الذي يسبب متلازمة الإرهاق؟ الأسباب الرئيسية لمتلازمة الإرهاق هي كما يلي: ضغط متواصل، و يحدث هذا عندما لا يكون هناك وقت كافٍ

أخطار فيروس زيكا والوقاية منه

صورة
ما هو فيروس زيكا؟ ينتمي فيروس زيكا إلى نفس عائلة الفيروسات مثل الحمى الصفراء وحمى الضنك وغرب النيل والتهاب الدماغ الياباني وهو مرتبط بالعديد من الالتهابات الخلقية غير الطبيعية والمضاعفات العصبية. أسباب الإصابة بفيروس زيكا ينتقل فيروس زيكا بشكل أكثر شيوعًا بواسطة لدغة البعوض من نفس جنس الزاعجة المصرية والزاعجة البيضاء. يلدغ البعوض ليلًا أو نهارًا، لكنه يصل إلى ذروته في الصباح الباكر، وهو ما يختلف عن البعوض الذي يحمل الملاريا. عندما تلدغ البعوضة بعوضة مصابة بالعدوى، ينتقل الفيروس إليها، ثم تلدغ شخصًا آخر، وتصيبه بالفيروس المسبب للعدوى.   علاج فيروس زيكا لا يوجد حاليًا لقاحات أو أدوية لعلاجه، ولكن قد تساعد بعض الطرق في تخفيف الأعراض، ونذكرها على النحو التالي: احصل على قسط كافٍ من الراحة. اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف. تناول دواء اسيتامينوفين لتقليل الحمى والألم. تجنب تناول الأسبرين أو غيره من العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ( مضادات الالتهاب غير الستيرويدية). أخبر مقدم الرعاية الصحية عن أي أدوية أخرى يتناولها الشخص، أو إذا كان يتناول أدوية لأمراض أخرى. لقاح فيروس ز