المشاركات

Let's build self-confidence in our children

صورة
  Boost your child's self-confidence Self-esteem can begin as early as childhood when children are cared for and nurtured constructively. Parental acceptance and security, unconditional love, and admiration in childhood, adolescence, and adolescence contribute significantly to the development of self-esteem and self-confidence. Therefore, parents should do their best to encourage their children to develop positive self-esteem. Why is self-confidence important to a child's development? Children of all ages learn new skills at an astonishing rate, and self-confidence is essential to mastering the same skills. Therefore, the importance of children's self-esteem lies in: Confident children are not afraid to try new things and do their best. Confidence enables children to handle mistakes and encourages them to try again, even if they fail at first. It improves their prosocial behavior. Self-confidence is an important factor in good mental health. Signs of high self-esteem in ch

كل المعلومات عن لقاح الالتهاب السحائي

صورة
  أعراض التهاب السحايا لا تظهر الأعراض بترتيب معين، وقد لا يظهر بعضها، وقد لا يصاب المرضى بطفح جلدي في البداية. تشمل أعراض التهاب السحايا والإنتان ومرض المكورات السحائية ما يلي: حمة.  برودة اليدين والقدمين. القيء. في حيرة. معدل التنفس آلام العضلات والمفاصل. الطفح الجلدي وشحوب الجلد. صداع الرأس. تصلب الرقبة. عدم الراحة مع الضوء الساطع. الشعور بالنعاس الشديد أو صعوبة الاستيقاظ. النوبات. تشمل أعراض التهاب السحايا عند الأطفال والرضع أيضًا: رفض الرضاعة الطبيعية . الانزعاج والإثارة. يبكي بعنف الصلابة أو التراخي أو عدم الاستجابة. انتفاخ الجزء اللين من أعلى الرأس. أنواع لقاحات التهاب السحايا. يقي التطعيم من خمسة أنواع من بكتيريا التهاب السحايا (A و B و C و W و Y). هناك نوعان رئيسيان من لقاحات التهاب السحايا للأطفال والشباب: لقاح MenACWY المتقارن رباعي التكافؤ (MenACWY) ضد المكورات السحائية A و C و W و Y. لقاح المكورات السحائية من النوع ب (MenB). يمكن لبعض اللقاحات الأخرى التي يحصل عليها الأطفال في مختلف الأعمار أن تمنع التهاب السحايا الجرثومي وبعض أنواع التهاب السحايا الفيروسي، بما في ذلك: لقا

كيفية زيادة الثقة بالنفس لدى الاطفال

صورة
  ثقة الطفل بنفسه بمرور الوقت، يمكن أن يبدأ احترام الذات في وقت مبكر مثل الطفولة، عندما يتلقى الأطفال اهتمامًا إيجابيًا ورعاية بناءة. تساهم استجابات الوالدين للقبول والأمن والحب غير المشروط والإعجاب في الطفولة والمراهقة بشكل كبير في تنمية احترام الذات والثقة بالنفس. لذلك، يجب على الآباء بذل قصارى جهدهم لتنمية احترام الذات الإيجابي لدى أطفالهم. أهمية الثقة بالنفس للأطفال يتعلم الأطفال في كل عمر مهارات جديدة بمعدل مذهل، والثقة بالنفس مهمة لتعلم تلك المهارات نفسها. لذلك تظهر أهمية الثقة بالنفس عند الاطفال في: الأطفال الواثقون من أنفسهم لا يخشون تجربة أشياء جديدة ويكونون قادرين على بذل قصارى جهدهم. الثقة تمكن الأطفال من التعامل مع الأخطاء بشكل صحيح وتشجعهم على المحاولة مرة أخرى، حتى لو فشلوا في البداية. تحسين سلوكهم الاجتماعي الإيجابي. الثقة بالنفس عامل وقائي لصحة عقلية جيدة، وهذا يقلل من خطر الاكتئاب و القلق. علامات الثقة في الأطفال قد يكون من الأسهل ملاحظة عندما يظهر الطفل علامات الثقة، وقد يكون من الأسهل التمييز عندما لا يكون كذلك. تشمل علامات احترام الذات والثقة لدى الأطفال ما يلي: أش

طرق فعالة للتخلص من جلد الإوز أو التقرن الشعري

صورة
ما هو جلد الإوز؟ التقرن الشعري هو مرض جلدي حميد يصيب جميع الأعمار ويتميز بالعديد من النتوءات الخشنة التي تتميز باللون الأحمر أو الأسود المحيط ببصيلات الشعر. تشبه هذه النتوءات أيضًا شكل جلد الإوزة أو قشعريرة، وتظهر على الذراعين والفخذين وأعلى الكتفين. التقرن الشعري، أو قشعريرة الإوز، هو تجميلي ولكنه ليس ضارًا طبيًا، وهو منتشر في الأشخاص الأصحاء.   أعراضه الأكثر شيوعًا يمكن أن يظهر التقرن الشعري في أي مكان، خاصة على الذراعين وأعلى الكتفين والفخذين ، ويتجلى في شكل عشرة إلى مئات من النتوءات الصغيرة جدًا. يعطي الجلد خشونة مشابهة لسطح ورق الصنفرة؛ تشمل الأعراض أيضًا: كتل صغيرة غير مؤلمة تظهر في أجزاء مختلفة من الجسم. المنطقة التي تظهر فيها هذه النتوءات الصغيرة جافة وخشنة. يمكن أن تؤدي التغيرات الموسمية وانخفاض الرطوبة وجفاف الجلد إلى تفاقم ظهور هذه النتوءات. في بعض الأحيان يكون هناك احمرار حول الكتلة. أحيانًا يعلق الشعر المجعد الصغير تحت النتوء ، مما يجعل النتوء خشنًا أو أسوأ. سبب جلد الإوز الكيراتين هو بروتين قوي يحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة والالتهابات التي تسبب التقرن الشعري، وك

أهم المعلومات عن الروماتيزم والأمراض الروماتيزمية

صورة
ما هو مرض الروماتيزم؟ مرض الروماتيزم هو أحد أمراض المناعة الذاتية. يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ أنسجة الجسم السليمة. بالإضافة إلى كونها مزمنة ومتفاقمة، يمكن للأمراض الروماتيزمية أن تسبب الألم أيضًا، مما يعني أنها ستزداد سوءًا بمرور الوقت. يصيب كلا الجنسين، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. يُطلق عليها أحيانًا أمراض الجهاز العضلي الهيكلي؛ وعادة ما تؤثر على ما يلي: العضل. العظم. الأوتار والأربطة. أسباب الروماتيزم العلماء لديهم آراء مختلفة حول السبب الدقيق لهذا الأمر، ويمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك: الجينات ، تاريخ العائلة. المحفزات البيئية. نمط الحياة. تصيب. صدمة. مشاكل التمثيل الغذائي. الضغط على المفاصل. أعراض الروماتيزم  تشمل أعراض الامراض الروماتيزمية الأكثر شيوعًا ما يلي: ألم المفاصل. التهاب (بما في ذلك تورم واحمرار في المفاصل، والشعور بالحمى في المنطقة المصابة أو داخلها). تصلب المفاصل أو صعوبة في الحركة. شعور خدر. إعياء. فقدان الوزن. المضاعفات المحتملة يمكن أن تسبب الأمراض الروماتيزمية أضرارًا للأعضاء الحيوية، بما في ذلك الرئتين والقلب

أهم المعلومات عن هرمونات الغدة الدرقية

صورة
ما هي هرمونات الغدة الدرقية؟ تفرز الغدة الدرقية عدة هرمونات مهمة وهي: رباعي يودوثيرونين (T4) أو هرمون الغدة الدرقية يطلق عليه "هرمون الغدة الدرقية" وهو الهرمون الرئيسي للغدد. ثلاثي يودوثيرونين (T3) إنه هرمون البروتين السكري الأكثر نشاطًا الذي يتحكم في عملية التمثيل الغذائي. كالسيتونين يلعب دورًا مهمًا في توازن الكالسيوم، وعندما تتجاوز المعدل الطبيعي في الدم، تنخفض أيضًا مستويات الفوسفور. ما هو الجلوبيولين؟ يحمل هذان الهرمونان، T3 و T4، في الدم عن طريق بروتين يسمى الجلوبيولين، وفي حالة نقصهما، تنخفض كمية الهرمونات الحرة. وظيفة الغدة الدرقية تتحكم هرمونات الغدة الدرقية في عملية التمثيل الغذائي وتساعد في الحفاظ على أداء العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك: معدل حرق السعرات الحرارية. درجة حرارة الجسم. الهضم. وظيفة القلب . خصوبة. الحفاظ على الجلد. كيف يتحكم الجسم في هرمونات الغدة الدرقية؟ يتم التحكم في الغدة الدرقية عن طريق الغدة النخامية التي تقع في وسط الجمجمة تحت الدماغ وتتحكم في مستوى هرمون الغدة الدرقية في الدم.   مرض الغدة الدرقية عند النساء النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض ال

كل ما تود معرفته عن اضطراب القلق وعلاجه

صورة
  ما هو القلق؟ القلق شعور طبيعي، أو استجابة للتوتر، أو قد يكون تحذيرًا من مخاطر مستقبلية محتملة من أجل البقاء في أمان. القلق العرضي لا بأس به، لكن بعد ذلك يصبح العكس! عندما يعيش الفرد في حالة من القلق المفرط ويخشى مواجهة العلاقات الأسرية أو العديد من المواقف الاجتماعية، فتكمن المشكلة هناك. ما معنى اضطراب القلق؟ ستظهر هذه الحواجز عندما يستمر القلق لأكثر من 6 أشهر لدرجة أنه يؤثر على الأنشطة اليومية. إذ يبدو كمشكلة صحية عقلية، تتضمن اضطرابات القلق ، القلق المتكرر والخوف. وفقًا لبيانات الجمعية الأمريكية للطب النفسي، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق من الرجال. أعراض القلق تختلف الأعراض من شخص لآخر وكذلك نوع المرض، وتشمل الأعراض الشائعة للقلق ما يلي: الخوف والقلق المفرط. صعوبة في التنفس. أرق. صعوبة في التركيز. الشعور بالذعر أو الخطر. تفقد الهدوء والاستقرار. الشعور بالبرد أو التعرق أو التنميل أو الوخز في اليدين والقدمين. حالة فرط تهوية. الخفقان. فم جاف. غثيان. شد عضلي. تكرار الأفكار الوسواسية. أنواع القلق هناك عدة أنواع من هذه الأمراض نذكر منها ما يلي: اضطراب القلق العام يشعر الإن