Medicallifeever

 أفضل 7 مشروبات تساعد على الهضم في رمضان هناك العديد من المشروبات اللذيذة حول المائدة في رمضان، ولكن هل فكرت - أعزائي الصائمين - أنها مشروبات تساعد على الهضم في رمضان؟ تحتوي بعض هذه المشروبات على مكونات تعزز صحة الأمعاء، مثل: البروبايوتيك توصف البروبايوتيك بأنها بكتيريا صديقة يمكن أن تساعد في تقوية الجهاز الهضمي والجهاز المناعي. الألياف تعمل الألياف على تعزيز صحة الجهاز الهضمي عن طريق الحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة والسهلة. وهذه قائمة بالمشروبات التي تساعد على الهضم في رمضان: بلح و لبن يمكن أن يساعد تناول التمر على معدة فارغة في القضاء على مضاعفات الإمساك؛ لأنها غنية بالألياف المفيدة للجهاز الهضمي. ذكرت إحدى الدراسات أن 21 شخصًا تناولوا سبعة تمرات خلال فترة 21 يومًا قد تحسنوا من حركة الأمعاء مقارنةً بالوقت الذي لم يأكلوا فيه التمر. الزبادي خلال شهر رمضان، يجب عدم إهمال الزبادي وعصير الزبادي في مشروبات الجهاز الهضمي. هذا لأنه يحتوي على البروبايوتيك التي تعزز صحة الأمعاء. عصير مشمش أو قمر الدين يحتوي عصير المشمش على نسبة عالية من الألياف بعضها قابل للذوبان. هذا يساعد الجهاز الهضمي ع

  مخاطر دهون البطن تكمن مشكلة دهون البطن في أنها لا تقتصر على الطبقة الزائدة من البطانة الموجودة تحت الجلد. لكنه يشمل أيضًا الدهون الحشوية، والتي تكون عميقة حول الأعضاء الداخلية للبطن. الوزن الإجمالي للشخص لا يقل أهمية عن زيادة دهون البطن، مما قد يزيد من مخاطر: أمراض القلب والسكتة الدماغية. مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2. ارتفاع ضغط الدم. مشاكل في الكبد. سرطان المستقيم والقولون توقف التنفس أثناء النوم. الموت المبكر. المرض العقلي. تستخدم العديد من المنظمات الصحية مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتصنيف الوزن والتنبؤ بخطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي. ومع ذلك، قد يتعرض الأشخاص النحيفون أيضًا للخطر إذا كان لديهم دهون زائدة في البطن. أسباب دهون البطن الأسباب الشائعة لدهون البطن هي: سوء التغذية يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات السكرية مثل الصودا إلى زيادة الوزن وبطء التمثيل الغذائي. قد يؤثر النظام الغذائي منخفض البروتين وعالي الكربوهيدرات أيضًا على زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للدهون غير المشبعة، الموجودة في العديد من الأطعمة، مثل الوجبات السريعة والمخبوزات، أن تساهم أيضًا في الالتهاب

  Boost your child's self-confidence Self-esteem can begin as early as childhood when children are cared for and nurtured constructively. Parental acceptance and security, unconditional love, and admiration in childhood, adolescence, and adolescence contribute significantly to the development of self-esteem and self-confidence. Therefore, parents should do their best to encourage their children to develop positive self-esteem. Why is self-confidence important to a child's development? Children of all ages learn new skills at an astonishing rate, and self-confidence is essential to mastering the same skills. Therefore, the importance of children's self-esteem lies in: Confident children are not afraid to try new things and do their best. Confidence enables children to handle mistakes and encourages them to try again, even if they fail at first. It improves their prosocial behavior. Self-confidence is an important factor in good mental health. Signs of high self-esteem in ch

  أعراض التهاب السحايا لا تظهر الأعراض بترتيب معين، وقد لا يظهر بعضها، وقد لا يصاب المرضى بطفح جلدي في البداية. تشمل أعراض التهاب السحايا والإنتان ومرض المكورات السحائية ما يلي: حمة.  برودة اليدين والقدمين. القيء. في حيرة. معدل التنفس آلام العضلات والمفاصل. الطفح الجلدي وشحوب الجلد. صداع الرأس. تصلب الرقبة. عدم الراحة مع الضوء الساطع. الشعور بالنعاس الشديد أو صعوبة الاستيقاظ. النوبات. تشمل أعراض التهاب السحايا عند الأطفال والرضع أيضًا: رفض الرضاعة الطبيعية . الانزعاج والإثارة. يبكي بعنف الصلابة أو التراخي أو عدم الاستجابة. انتفاخ الجزء اللين من أعلى الرأس. أنواع لقاحات التهاب السحايا. يقي التطعيم من خمسة أنواع من بكتيريا التهاب السحايا (A و B و C و W و Y). هناك نوعان رئيسيان من لقاحات التهاب السحايا للأطفال والشباب: لقاح MenACWY المتقارن رباعي التكافؤ (MenACWY) ضد المكورات السحائية A و C و W و Y. لقاح المكورات السحائية من النوع ب (MenB). يمكن لبعض اللقاحات الأخرى التي يحصل عليها الأطفال في مختلف الأعمار أن تمنع التهاب السحايا الجرثومي وبعض أنواع التهاب السحايا الفيروسي، بما في ذلك: لقا

  ثقة الطفل بنفسه بمرور الوقت، يمكن أن يبدأ احترام الذات في وقت مبكر مثل الطفولة، عندما يتلقى الأطفال اهتمامًا إيجابيًا ورعاية بناءة. تساهم استجابات الوالدين للقبول والأمن والحب غير المشروط والإعجاب في الطفولة والمراهقة بشكل كبير في تنمية احترام الذات والثقة بالنفس. لذلك، يجب على الآباء بذل قصارى جهدهم لتنمية احترام الذات الإيجابي لدى أطفالهم. أهمية الثقة بالنفس للأطفال يتعلم الأطفال في كل عمر مهارات جديدة بمعدل مذهل، والثقة بالنفس مهمة لتعلم تلك المهارات نفسها. لذلك تظهر أهمية الثقة بالنفس عند الاطفال في: الأطفال الواثقون من أنفسهم لا يخشون تجربة أشياء جديدة ويكونون قادرين على بذل قصارى جهدهم. الثقة تمكن الأطفال من التعامل مع الأخطاء بشكل صحيح وتشجعهم على المحاولة مرة أخرى، حتى لو فشلوا في البداية. تحسين سلوكهم الاجتماعي الإيجابي. الثقة بالنفس عامل وقائي لصحة عقلية جيدة، وهذا يقلل من خطر الاكتئاب و القلق. علامات الثقة في الأطفال قد يكون من الأسهل ملاحظة عندما يظهر الطفل علامات الثقة، وقد يكون من الأسهل التمييز عندما لا يكون كذلك. تشمل علامات احترام الذات والثقة لدى الأطفال ما يلي: أش

ما هو جلد الإوز؟ التقرن الشعري هو مرض جلدي حميد يصيب جميع الأعمار ويتميز بالعديد من النتوءات الخشنة التي تتميز باللون الأحمر أو الأسود المحيط ببصيلات الشعر. تشبه هذه النتوءات أيضًا شكل جلد الإوزة أو قشعريرة، وتظهر على الذراعين والفخذين وأعلى الكتفين. التقرن الشعري، أو قشعريرة الإوز، هو تجميلي ولكنه ليس ضارًا طبيًا، وهو منتشر في الأشخاص الأصحاء.   أعراضه الأكثر شيوعًا يمكن أن يظهر التقرن الشعري في أي مكان، خاصة على الذراعين وأعلى الكتفين والفخذين ، ويتجلى في شكل عشرة إلى مئات من النتوءات الصغيرة جدًا. يعطي الجلد خشونة مشابهة لسطح ورق الصنفرة؛ تشمل الأعراض أيضًا: كتل صغيرة غير مؤلمة تظهر في أجزاء مختلفة من الجسم. المنطقة التي تظهر فيها هذه النتوءات الصغيرة جافة وخشنة. يمكن أن تؤدي التغيرات الموسمية وانخفاض الرطوبة وجفاف الجلد إلى تفاقم ظهور هذه النتوءات. في بعض الأحيان يكون هناك احمرار حول الكتلة. أحيانًا يعلق الشعر المجعد الصغير تحت النتوء ، مما يجعل النتوء خشنًا أو أسوأ. سبب جلد الإوز الكيراتين هو بروتين قوي يحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة والالتهابات التي تسبب التقرن الشعري، وك